0H00 « Cala Montjoi », monter vers l'Ouest sous la ligne électrique vers la « Serrat de la Torre del Sastre ».
0H12 Pylône noir, GPS = 31T 5183984 / 46776171, monter à droite au N/O vers le petit sommet qui vous domine.
0H16 Passer à hauteur d'un abri en pierre sèches.
0H23 Sommet qui surplombe la « Cala Montjoi » (173m).
Superbe belvédère panoramique.
Descendre et remonter au N/O vers une seconde éminence rocheuse.
0H30 Second petit sommet (194m), GPS = 31T 5182159 / 4677627, monter vers la crête en suivant une piste bien marquée.
0H33 Source artificielle.
0H38 Intersection avec une piste (235m), prendre à droite puis monter jusqu'au piquet métallique matérialisant le sommet (245m).
En contrebas au S/O, c'est le « mas de la Torre del Sastre ».
Continuer par la piste qui file O//NO vers le « col de Fragam ».
On s'en écarte peu après pour remonter sur la crête et profiter du panorama sur la côte.
0H43 « Puig del Gall » (253m), redescendre à la piste et continuer.
0H53 Bifurcation de pistes, prendre la branche de droite qui reste en crête.
1H00 « Coll d'en Fragèm » (204m), le petit sommet au N/O, c'est le « Puig Rom » (225m). Descendre 20 m au Nord puis prendre la bonne sente qui descend à l'Est vers « Cala Montjoy ».
1H20 Piste du « Mas de Montjoi de Dalt », prendre à gauche sur 40m environ puis à droite vers les ruines du « mas de Montjoi de Baix ».
Panneau d'information sur le site, GPS = 31T 518254 / 4678234.
Continuer le sentier qui monte vers les ruines.
1H25 Ruines du mas de « Montjoi de Baix » (47m), prendre une sente derrière les ruines qui monte, E//NE.
1H35 Replat (127m), GPS = 31T 518450 / 4678556, continuer vers l'Est la sente bien marquée en suivant les cairns.
1H45 Large sentier (197m), descendre à droite, S//SE, vers « Cala Montjoi ».
2H05 Au niveau d'un chêne le sentier tourne à droite à 90°, GPS = 31T 519058 / 4677943 (57m). Prendre à gauche la sente qui monte à flanc, E//NE.
2H15 Replat et crête (130m), GPS = 519317 / 4678032, prendre à droite au Sud, vers la ligne électrique.
2H20 « Torre Morisca » (183m), redescendre au replat par la même sente ; Prendre au niveau des dalles rocheuses une sente discrète qui monte au N/O .
2H30 Passer entre deux gros cairns (220m), GPS = 31T 519200 / 4678306.
On continue au N/E sur un large plat herbeux.
2H32 Piste que l'on prend à droite, E//SE, pour descendre et dépasser le « Castell de Guardiola ».
2H55 Intersection de pistes (100m), on ignore la piste qui descend vers Roses pour continuer en face, E//SE, la piste qui remonte et arrive au terminus du train touristique de Roses.
Poursuivre la piste jusqu'au bout pour arriver à un superbe belvédère sur la plage de « Cala Joncols », GPS = 31T 520715 / 4677818.
Ici il faut descendre hors sentier, S//SE, en contournant par la gauche l'éperon rocheux et en visant le petit col en contrebas.
3H15 Sentier (73m), GPS = 31T 520795 / 4677633, descendre à droite, O//SO pour traverser le « Rec del Canadell » et remonter ensuite.
3H25 Parking de la « Platja del Canadell » (59m), prendre la sente qui monte à la « Torre del Norfeu » mais la quitter immédiatement pour descendre à droite, O//SO, vers la mer par une bonne sente.
La sente passe sous la « Casa Raola ».
3H40 « Cala Pelosa » que l'on traverse pour retrouver un sentier côtier.
On dépasse un panneau ''Cala del Piros''.
Attention : le sentier peut être vertigineux et impressionnant par endroit.
3H50 Traverser la « Cala del Calitjès ».
Remonter sur le sentier par un petit escalier en pierre.
4H00 Lorsque le sentier commence à remonter vers la piste, GPS = 31T 519626 / 4677562, repérer la sente qui file à flanc vers la « Punta de la Ferrera ».
Attention : Cette partie demande de la vigilance par endroit car la sente est abrupte.
4H20 Dépasser une maison et continuer la sente.
4H25 Piste que l'on prend à gauche.
Un peu plus loin on trouve un panneau « GR 92 – Cami Ronda ».
Prendre à gauche vers la plage de « Cala Montjoi ».
4H35 Parking.
