0H00 Départ : Refuge Bartomeu Puiggros – Santa Cécilia, prendre le GR 4 / 172 / PRC – 19 balisé R/B qui démarre du refuge et monte dans le « Roques del Carles ».
Vous êtes dans le ''Parc naturel de la montagne de Montserrat''.
0H55 Bifurcation « Canal del Pou del Gates - 865m », continuer le GR 172
1H10 Intersection « Pla de la Trinitat - 946m », continuer le GR 172
1H25 Panneau « refuge Sant Benet » qui se trouve un peu plus haut sur votre droite.
Continuer tout droit pour arriver à un petit belvédère (900m) qui permet de découvrir Montserrat.
1H30 Plaça Santa Anna – 895m » au « Pas dels Francesos », continuer le GR 172
1H45 Monestir de Montserrat, remonter vers le départ du « Funicular de Sant Joan » que l'on dépasse pour continuer sur une piste cimentée vers « Sant Miquel ».
1H55 Intersection « Cami Sant Miquel – 803m », prendre à gauche pour faire un aller-retour jusqu'au belvédère de « Creu de Sant Miquel ».
2H05 Retour à la piste, on monte à gauche.
2H07 « Ermita Sant Miquel – 818m ».
2H12 Intersection – 845m au « Pla dels Soldats », prendre à droite la piste « Cami de les Ermites » qui monte vers le « Funicular de Sant Joan » à 20 minutes.
2H25 « Funicular de Sant Joan » – 975m, passer devant l'entrée pour trouver un panneau « Pla de Tarantules – 972m et Sant Jéroni – 1H ».
Quelques mètres plus loin un autre panneau « Cami Nou de Sant Jeroni », suivre cette direction.
2H30 Panneau « Regio Santa Magdalenea – 1010m et Sant Jeroni ».
2H45 Grand promontoire (1025m) au niveau du « Pla dels Ocells » et superbe panorama.
Continuer le très bon sentier dans « la Serra de l'Alzina de les Papares ».
3H15 Ermita Sant Jeroni (1149m), continuer à monter le bon sentier qui va se transformer en escalier en ciment.
3H25 Sommet de « Sant Jeroni - 1235m » et panorama époustouflant.
Redescendre par le même itinéraire et rejoindre un peu plus bas un petit promontoire « Monument A. Verdaguer – 1136m ».
Continuer ensuite à descendre jusqu'à ce que le sentier bifurque à gauche, faire environ 20m.
3H35 Attention ici à ne pas manquer cette bifurcation qui vous fait quitter l'itinéraire principal, GPS = 31T 401027 / 4606402.
Prendre une sente à droite qui va vous amener au pied du pic « El Camel de Sant Jeroni ».
3H38 Intersection (1139m), on continue à droite, balises J.
Un peu plus loin à une nouvelle intersection (1010m), on continue à gauche, balise J.
3H45 Attention : Vers (1025m) au point GPS = 31T 400895 / 4605932, prendre une sente discrète qui file à droite.
On trouve maintenant un balisage J/B que l'on ne quittera plus jusqu'au GR 172.
3H48 La sente descend fortement à droite en contournant le pic « El Camell de Sant Jeroni » balise J/B.
3H55 Vers 970m, courte mais forte grimpette ou il faudra mettre les mains, balise J/B.
4H05 Fin de la grimpette (1029m), on continue à droite toujours en suivant les balises J/B.
La sente passe sous le pic « Les Talaies – 1146m ».
4H20 Panneau « Sant Jeroni – PRC- 78 » et « Cami dels Francesos ».
4H27 Bifurcation et panneau « El Montgros – PRC-78 et Font Cadireta », on remonte rudement et un peu plus haut à une bifurcation, on continue à gauche toujours en grimpant, balise J/B.
4H35 On sort d'une petite cheminée pas facile.
A gauche c'est le « Puig Montgros- 1133m », Risque = 
4H40 Petit plateau (1115m), monter à droite et 500m plus loin grimper quelques mètres à droite (cairns) pour retrouver la sente balisée J/B.
4H50 Col (1111m) à hauteur du « Roca Plana dels Llamps » sur votre droite.
4H55 Croix ancrée dans la roche (1035m) à hauteur du « Roca Plana dels Llamps », on grimpe rudement dans une fissure en mettant les mains, balise J/B, puis on redescend.
5H05 Panneau « Coma del Naps et Montgros », on continue à droite, balise J/B.
5H10 Remonter un peu et continuer à gauche à 180°, GPS = 31T 4002899 / 46063809.
5H20 Coll de les Comes (1050m), à gauche, le rocher impressionnant « El Cilindre ».
5H40 Petit promontoire (987m), la sente continue à droite J/B et nous mène à la « Grotte de les Pruners ».
5H50 Panneau « coll de Port – PRC 78 » (980m), prendre à gauche vers le coll de Port J/B (à droite vous pouvez raccourcir la balade en descendant directement vers le GR 172).
6H00 Coll de Port (973m) et fin du balisage J/B.
Continuer à droite la sente qui descend.
A partir de ce point c'est la fin des grosses difficultés.
Un peu plus bas en bordure de chemin c'est la « Font de coll de Port », au pied du « Pic de l'Enclusa ».
6H10 Panneau « El Frar Encantats – 900m », on prend à droite.
6H15 Intersection avec le GR 172 (837m), panneau « Montserrat – 3H10 », prendre à droite la « Cami de la Roca Foradada » qui descend agréablement balise R/B.
6H20 Panneau (752m), on continue le GR 172
6H30 Panneau « canal del Miracle – 810m », continuer le GR 172.
6H35 Panneau « canal del Miracle – 765m », continuer tout droit.
6H55 Panneau « Canal de la Font del Llum – 816m », descendre à gauche, « Montserrat – 2H15 ».
7H10 Panneau « Canal de Sant Jeroni – 697m », continuer à droite, le sentier remonte un peu.
7H15 Panneau « Canal de Sant Jeroni – 730m », continuer le GR 172.
7H17 Attention : Bifurcation « Canal de Sant Jeroni - 735m », GPS = 31T 4013200 / 46071728.
Quitter le GR et descendre à gauche vers Santa Cécilia.
7H20 Parking.